Yoga in der Schwangerschaft (ab der 16. SSW)

Mit Bewegung und Atem sanft auf die Geburt vorbereiten

WICHTIGE MITTEILUNG

Die aktuelle Situation mit dem CORONAVIRUS (SARS-CoV-2) erfordert besondere Maßnahmen, die letztlich dem Schutz aller dienen. Daher sind alle Kursangebote bis auf Weiteres ausgesetzt.

Zu gegebener Zeit informiere ich hier über eine Wiederaufnahme des Kursangebotes.

Zur Ruhe kommen und den Körper bewegen und stärken, sich und dem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken.

Spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen bereiten Dich auf die Geburt vor und wirken möglichen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft entgegen. Bewusstes Atmen, bewusste Körperübungen sowie Entspannung sind wichtige Bestandteile in diesem Kurs.

So lassen sich z.B. Verspannungen lösen, die Muskulatur dehnen und kräftigen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verstärken. Die Übungen zeigen außerdem eine positive Wirkung auf Dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl, so dass Du gestärkt in die Geburt gehen kannst.

fortlaufender Kurs

Preis: 100 € für jeweils 8 Termine

(Teilnahme innerhalb von 10 Wochen, Verlängerung in 8er Paketen bis Ende der Schwangerschaft möglich)

Bitte beachte die Teilnahmebedingungen.

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