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Mama & Baby Yoga

Mama & Baby Yoga verbindet Bauch und Rücken stärkende Yogaübungen mit effektiven Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildungsgymnastik. Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt kann so Schritt für Schritt wieder aufgebaut werden und die Rückbildung optimal unterstützen. Spielerisch binden wir die Kinder mit in einige Übungen ein.

Mit dem Kurs kann auch noch nach der Rückbildung bei z.B. der Hebamme begonnen werden.

 

Beginn möglich ab 8 Wochen nach Geburt (bzw. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt) oder eben auch gerne später.

Kursort: Sadhana-Praxis für Yoga und Gesundheit, Mummetwete 1, 38100 Braunschweig

Anmeldung, Termine und Preise direkt beim Sadhana